"В настоящее время каратэ становится настолько популярным, что можно без
преувеличения сказать: нет такой страны в мире, где бы оно не практиковалось. С
одной стороны, оно привлекает своей современной спортивной направленностью, а с
другой - традиционными боевыми аспектами, как искусство. Гармоничное сочетание
и того, и другого привлекает и молодых, и пожилых, мужчин и женщин к занятиям
каратэ в соответствии с личными наклонностями.
Я много преподавал за рубежом, и более 38 стран в настоящее время являются
членами SKI, и это соображение заставило меня написать книгу по ката.
Ката представляют собой наследие, оставленное мастерами прошлого. Они
создали приемы, проделывая огромную работу, проходя через личные схватки,
духовный и эмоциональный опыт. Следовательно, помимо боевых приемов,
используемых в реальной схватке, ката представляют собой и форму тренинга тела,
что может быть использовано в качестве метода физического воспитания и
реабилитации, и философию.
Бой с воображаемым противником в ката - это личный поиск, и только в таком
смысле ментальный тренинг в боевых искусствах представляет ценность.
Каллиграф создает произведение искусства тушью на бумаге, а последователь
воинских искусств выражает свою личность в исполнении приемов. Выполняя ката,
оставайтесь спокойным, сохраняя незамутненность разума. Мы должны постоянно
сосредоточивать и удерживать "ки” до самого последнего движения. Мы в равной
степени должны координировать разум и мощь тела в каждом движении в
соответствии с правильным дыханием.
Одно выполнение ката из трех подряд проводится без всякого напряжения, с
тем, чтобы изучать, как правильно следует напрягать и расслаблять нужные
мышечные группы. Концентрировать "ки” необходимо пониже пупка, в месте, где
энергия наиболее эффективно поможет телу расслабиться, а разуму сохраниться
чистым, и таким образом, каждый прием, выполняемый рукой или ногой, наполняется
жизненной силой. Я предпочитаю именно такую форму тренинга, когда выполняю
ката.
Мы должны отрабатывать большое количество базовых приемов в ката Сетокан и
всегда применять их в соответствии с собственным техническим уровнем. Это
важнейший момент в понимании ката. Я предлагаю читателям следовать этому.”
